forma w

http://img299.imageshack.us/img299/5649/dsc00727t.jpg ;p jak wiecie o co chodzi ;p z pasazerem w dodatku;p ja ze szkoly;p dzis karate;p forma wzrasta Zmieniony przez - peepeek w dniu 2010-09-16 14:07:54

Paluszki, przepłukać mordę Herbatą i wafelki wchodzą aż miło, nie wiem co one mają za moc w sobie bo ugryziesz jednego i nie wiesz kiedy 1kg znika%-) a forma coraz lepsza mimo że dopiero 2 tygodnie, od pon GH dorzucam 5iu przed treningowo, mam ok 400iu, trena i bolda tez mam zapas wiec jestem dobrej myśli, głody alkoholowe bez szału, ogólne [...]

[...] burdel byl straszny, jakis tam mętlik jeszcze jest ale jestem pozytywnie nastawiony do przyszlosci, dzis bylem na silowni z kolega popatrzec jak ćwiczy to jakos smutno sie zrobilo%-) forma na dupeczki nie najgorsza tylko ta super skaryfikcja na głowie troszke to psuje%-) ale kupiłem czapke z daszkiem nike która wszystko zasłania i jest git:-))%-)

[...] o k.... ale oni sa doje.... A ja przy nich jak kiep chudy a w rzeczywistosci wyglada sie najlepiej. W tym momecie najbardziej siada psycha i musi byc ktos zboku co Cie popchnie i powie dalej Darek jest za***iszcie onie wszyscy przy tobie wygladaja jak kiepy I wtedy zwyciestwo masz juz prawie w kieszeni z forma jaka domyslam sie zaprezentujesz

a jak aktualna forma?ile czasu jesteś już na masie i jak to wygląda w liczbach, wymiary i kg od czasu jak zaczynałeś masować? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-11-18 20:09:58

...coś mnie tu zastanawia...dlaczego ta forma gainera ma takie kiepskie opinie w porównaniu do VITALMAX Whey Pro Gainer 2...porównując skład, to prawie to samo, zubożone o krete, taurynę i glutę, czyli składniki moim zdaniem nieszczególnie istotne w gainerze (szczególnie jeśli chcemy go jeść w przerwie w cyklach krety)...poza tym żadnych konkretów [...]

[...] SFD/Images/2015/7/22/f95d9aad7c3547389b98e45ec0558a9b.jpg Potem skoczylam na gleboka wode.. Mistrzostwa Polski w Kulturstyce i Fitness w Kielcach i moja pierwsza znosna forma startowa, z ktorej bylam zadowolona. Wtedy zaliczyylam starty w bikini fitness. Bylam z siebie dumna, bo do zawodow przygotowalam sie zupelnie sama. MPJiW Katowice: [...]

[...] samego początku przygody z siłownią i byłoby dla mnie naprawdę wielkim wydarzeniem spotkanie kulturystów, których sylwetki znam ze zdjęć i filmów. Zwłaszcza interesuje mnie forma Dextera Jacksona, który mimo 46 lat wciąż poprawia swoją sylwetkę, jest niesamowity! Chciałbym również się przekonać czy Dennis Wolf jest faktycznie taki wielki jak na [...]

[...] a przeciwnik w postaci Rafaela Natala mu w tym pomoże. Kim vs Burkman - naprawdę dobre zestawienie, raczej Kim:-)) Dodson - liczę, że wygra i dostanie TSa, przede wszystkim forma musi być zaj**ista żebym miał hype. Benavidez-Moraga - imo wygra Benavidez i to w miare na luzie, ciekawe czy skończy, ale obaj z DJem przegrali zwłaszcza Benavidez 2 [...]

Puar, a co jesli zmienia sie partie rzadzace i nie bedzie ani stanu wojennego, ani wkroczenia wojsk Niemiec, a w Polsce bedzie tak jak wczesniej, NIC sie nie zmieni? Poza kosmetycznymi zmianami typu czy w 2 klasnie liceum beda 2 godziny religii tygodniowo czy 1? Wtedy poczekasz az przyjdzie nowa moda. Zamiast sie ksztalcic na [...]

Push: Forma przysiadu która ci odpowiada 4s Prostowanie siedząc/wykroki/syzyfki 2-3s Wyciskanie poziom/skos 3-4s Wyciskanie stojac na barki 3s Pompki na poręczach 3s Pull Forma MC która ci odpowiada 4s Drązek 4s Żuraw 3s Wiosłowanie 3s Uginanie na modlitewniku/uginanie ze sztangielkami/młotki 3s Zakres powtórzeń w granicy 6-10.

jestem na cyklu jaki mam w opisie troche start sie z***al ale teraz czuje ze bedzie ogien chlopaki dobra forma Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-07-15 16:40:35

Wiecej w lapie niz w pasie :P:P szok forma ... - Body widzialem Cie dzisaj w sklepie - jutro wpadne na male zakupy - pozdro

Hubert, na masie zazwyczaj ile aerobów kręcisz? Okres masy przed redukcją do PP również pod okiem Roberta? ;-) Super forma! Szczególnie przy tak dużej ilości jedzenia :) Siemka, na masie kręcę aero 3 x w tygodniu po 20 min. Od początku prowadził mnie Robert i nadal prowadzi :) Pozdrawiam

forma swietna , lancuchy mega sprawa najbardziej lubie z nimi wykroki robic ale na wiekszosci silownii ich niestety nie ma:-) kolege widzialem w SdW albo Kifie :-)

forma swietna , lancuchy mega sprawa najbardziej lubie z nimi wykroki robic ale na wiekszosci silownii ich niestety nie ma:-) kolege widzialem w SdW albo Kifie :-) Dzięki, łańcuchy spoko, jedyny ich minus to przy pompkach na poręczach strasznie ciągną ciało do przodu :( napewno widziałeś mnie Kifie :) pozdrawaim

Sądząc po ilości pompek wrzucanych w Challenge, to forma jest i jeszcze długo będzie i żadne suple tego nie przebiją.

E tam w 2 miesiące byś się nie wyspecjalizował ja się tym zajmuję od lat . Forma łatwiejsza ma sie rozumieć można było rozluźnić ręce kladąc sie na gryfie ale ja to mam wyćwiczone a mimo to przegrałem z Toba i to sporo . Myslę że Ty ukryty talent WW a raczej leniwy talent :-) Jak bys się wziął za WW to sukces za sukcesem by wpadał no ale to [...]

Poniedziałek-15.08 Dzisiaj treningowo mimo święta,siłki pozamykane ale nie umie :-P W ruch poszły czwórki lekko i dwójki ciężko. Nogi mimo że trenowane w środę dalej były lekko obolałe,szczególnie wewnętrzna część. Forma poprawia się,wygląda to na prawdę dobrze :-) Waga 82kg,pas 77cm-przy takiej wadze nigdy tak dobrze nie wyglądałem i nie miałem [...]

[...] siłkę i będzie ćwiczył u nas :-) Wczoraj za to na publiku,trenowałem z kumplem. Poszła klatka lekko i biceps. Klatka już ładnie w prążkach,biceps cały w żyłach więc forma idzię do przodu 88-O Mimo, że czasami leci 500g twarogu,sporadycznie serek wiejski :-) Cardio: 45min (22 min interwał +23min cardio) Interwał zazwyczaj po treningu a [...]